Manfaat Tidur Siang Dalam Hadis Perspektif Sains (Kajian Empiris Terhadap Santri Putri Darussholah Pakong Modung Bangkalan)

Abstrak

Tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi seluruh makhluk hidup, termasuk manusia, salah satu waktu yang cocok digunakan untuk tidur ialah tidur siang atau Qailūlah dalam bahasa Arab secara harfiyah artinya istirahat di siang hari, yang di ambil dari kata Qāla-yaqīlu-Qailan-Wa Qailūlatan-Wa Maqālan-Wa Maqīlan. peneliti mempunyai  permasalahan bagaimana   manfaat dan implikasi hadis tidur siang terhadap santri putri PP Darussholah. Penelitian ini menggunakan pendekatan empiris dengan menjadikan fakta ilmiah sebagai data untuk memperkuat keterangan hadis. Sehingga memberikan pemahaman yang berkaiatan dengan hadis.  Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan penelitian lapangan (Field Research). Dapat disimpulkan  bahwa penelitian terhadap santri yang  tidur siang memiliki manfaat, Ibn Qayyim mengatakan bahwa orang yang memperhatikan bagaimana Rasul tidur, maka akan paham bagaimana tidur yang baik bagi kesehatan tubuhnya, sebab tata cara tidur Nabi dari mulai beliau bangun sampai tidur kembali. Tidur siang memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh yaitu Meningkatkan kinerja kognitif, membantu meredakan stres dan memperbaiki mood, Pemulihan fisik, Mengurangi risiko penyakit jantung, Menguatkan sistem kekebalan tubuh.